Сахар 6.0 это норма ?

Добрые утро, у меня мама болеет сахарным диабетом и у нее есть глюкометр я решил сегодня померять , мерял на тошак, сахар и у меня показало 6.0, вчера в течения дня я съел шоколадку и ел прожженна и пиццу, и уже на протяжение 14 дней был стресс точнее чувства тревоги сейчас сижу на успокоительных.
В карточке нашел анализы на сахар которые сдавал в течение года
12.11.2019 - сахар 5.2
01.02.2020 - сахар 4.8
18.04.2020 - сахар 5.0
Мой рост 173 вес - 77
Из лекарств сейчас принимаю такое
- валерьянка
- тиатризалин капли
- детлатекс
- релиф
- йогрут

Подскажите могло ли показать такие показания из за того что я вчера ? и вообще как я понимаю это большой сахар или еще норма ? через сколько надо перемерять