самооценка

Доброе время суток. Меня тревожит моя самооценка, не знаю как ее поднять. многие знакомые указывали на мои ошибки и почему я так мучаюсь,но я не верила. сейчас прошла тест один на профессиональном сайте и вышло то, что они мне и говорили. а именно:
вы активно ищите неудачи, постоянно создаете их сами тем, что недеятесь на окруждающих, судьбу и тп..мало делаете до лостижения целей. хотя при этом вы можете испытавать чувство, будто "делаете все возможное". на самом деле большая часть ваших сил уходит на борьбу внутрненних, противоречивых мотивов, бесполезные мечты и сожаления. вы живете или будующим, превосходя возможную, в этот момент незаметноот вас ускользающую удачу, либо- в прошлом, пытаясь поправить дела в своем представлении или ругая и ненавидя себя, а не новыми попытками преодолеть трудности "здесь и сейчас". со стороны вы кажитесь мозахистом, котрому доставляет удовольствие мучить себя, проживая в своем воображен и исвнова и свнова свои ошибки и неудачи
вот моя проблема..не знаю как точно ее решить. подскажите!