Самоповреждения

Здравствуйте. Примерно месяц замечаю за собой мысли о том, что хочу наносить себе повреждения (порезы, синяки, ожоги). Чем я и занимаюсь. Я не знаю, зачем я это делаю, но иногда кажется, что это какая-то естественная потребность. Так же бывают мысли о самоубийстве. Я не хочу себя убивать, и эти мысли меня мучают. Я осознаю, что это плохо, но ничего не могу с собой поделать.
К врачу пока что не обращалась. Только раньше, примерно год назад невролог написала диагноз «неврастения» и выписала рексетин. Сейчас диагноз посттравматическая энцефалопатия (2 года назад было сотрясение мозга), могут ли мои мысли и желания быть связаны с этим диагнозом? И к какому врачу стоит обратиться: психиатру/психотерапевту или начать с похода к обычному психологу?