Самопсихотерапия

Здравствуйте! Хотел бы поблагодарить врачей за совет в прочтении книг: Владимир Леви «Приручение страха» и Андрей Курпатов «Средство от страха».
Я уже много лет страдаю неврозом (беспричинная тревога, навязчивые мысли и т.п) и относительно недавно начал лечение у психотерапевта. В очередное обострение начал читать те самые книги. Читать было очень интересно, особенно на фоне релакс музыки. За неделю я прочитал эти две книги, подчеркнув для себя многого интересного, больше узнал о причинах своей тревоги и как с ней бороться. И после завершение чтения, все мои симптомы как рукой сняло. Конечно же, это не лекарство от полного излечения, однако дает эффект. Думаю, эти книги являются основой для дальнейшей борьбы с неврозом. Спасибо врачам за совет и советую всем прочитать!
P.S. Все в Ваших руках!