Сбалансированное в сутки или по приёмам
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №1059857 :: (22.11.2019 18:39) :: Ответов: 3; Комментариев: 1
|
Татьяна
Жен., 47 лет. Россия Москва |
Здравствуйте. Если позволите, еще два вопроса. 1. Известно, что в питании важен баланс белков, жиров и углеводов. Но что предпочтительнее: соблюдать необходимые пропорции при каждом из основных приемов пищи или за день в целом? Часто приходится слышать, что жиры надо съедать до 9 утра, быстрые углеводы предпочтительнее потреблять около 16:00, а на ужин то ли белковую пищу, то ли овощи... 2. Полкило фруктов и полкило овощей в день не наберу из-за дороговизны. Можно ли восполнить дефицит клетчатки отрубями? |
   |
 |
Врач-гомеопат/натуропат (США). Кандидат мед. наук, Дипломант Национального регистра практикующих натуропатов (США). Почта drskpugach@gmail.com Сайт http://www.profi.orbita.co.il/profi_84349/ Скайп sergey.pugach21
Отрубями можно.
Время создания: 22 Ноября 2019 22:51 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
1. Если Вам надо похудеть - то так, как Вы написали. Если не надо - за день в целом.
Время создания: 23 Ноября 2019 22:10 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
1 за день в целом.
2 можно Время создания: 20 Апреля 2021 19:37 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала