Щелчки и дискомфорт в левом тазобедренном суставе

По порядку. Мне 19 лет. Травм не переносил. Бедро щёлкало всю жизнь и видимо из за сколиоза левую ступню было труднее притянутьк лицу чем правую. Сколиоз 1 ст. В 16 лет стали беспокоить прострелы поясница. Врач посоветовал укреплять мышцы в тренажёрном зале помогло. Но бедро именно левое щёлкает при вращении, боли как то не чувствую, лишь иногда дискомфорт. Левая нога растёт в мышечном плане быстрее правой и уже на ней достаточно растяжек. Стоит что то с этим делать? При тяжёлых физических нагрузках боль отсутствует и дискомфорт тоже. Ограничения в движении нет, но правую ногу легче отводить в сторону.
Также имею слабое плоскостопие левой ноги.

Ещё недавно отрабатывал удары обоими ногами по грыже и уже полторы недели будто сковано что то в пояснице и бедре, но при этом заниматься в зале базовыми упражнениями могу?

Может разогревающие мази? Противоспалиткльнве перед и после тренировки? Я так стараюсь делать.