Сдача теста на толерантность к глюкозе

Добрый день. Предстоит сдача теста на толерантность к глюкозе. Волнуюсь очень сильно и к тому есть основания (4 года назад глюкоза натощак 6 при референсном значении лабоатории до 5.85, год назад глюкоза натощак 6 и гликированный гемоглобин 4.9, неделю назад глюкоза натощак 6.8 при референсном значении лаборатории до 6.4).
При заборе крови все время волнуюсь и особенно сильно при последней сдаче крови. Два раза уже отменял тест поскольку перед этим были бессонные ночи. Можно ли на ночь выпить что-то успокоительное и непосредственно перед тестом, что конкретно и в каком количестве? За последний год эмоциональный фон мягко говоря весьма неблагоприятен