Сдавливает голову обручем

Добрый день. 5 лет назад на фоне алкогольного опьянения случилась паническая атака, приступ жуткого страха запомнился надолго, в последствии переодически повторялся в транспорте. Были периоды примерно год, не было никаких панических атак, но когда устраивались на новую работу панические атаки с нехваткой воздуха, подьемом давления и тахикардией повторялись. В последующем все переросло в невроз, страх выйти из дома, и стало сдавливать голову, когда думаю, нервничаю и комок в горле прибавляется. Редко бывают жуткие накаты как волна, может быть ощущения не
Онеме ни я лица, сдавливает голову и челюсти. Хотела сделать МРТ началась жуткая паника не смогла. Есть остеохондроз, протрузии в грудном и шейного отделе. Лечилась у мануальщика. Из последних добавилась ноющая боль слева за ухом, если нажимать на точку очень не приятно становится, бывает ноет пол головы слева, иногда стреляет, невролог ставил подозрения на затылочный нерв, болит шея слева иногда бывает боль справа. Стараюсь не нервничать, но когда сдавливает челюсти и голову становится страшно... Бывают дни когда ничего нет, но стоит вспомнить и тут же обручем стягивает, головокружениями не страдаю. Страшно как то от всего этого, если не сдавливание головы, то не стала бы обращаться к врачам.