Секвестированная грыжа межпозвоночного диска

Доброй ночи. Меня зовут Екатерина мне 30 лет. Уже довольно давно были боли в ноге, нога словно горела. Было больно ходить, практически невозможно. Боли в ноге начались ещё в 2012 году, но по своей неопытности я не придала этому значение. Боль постепенно отступила. В 2014 году после рождения второго ребёнка боль вернулась и уже очень настойчивая, отдавала в левую ногу. Ходить долго не могла. Обратилась к мануальной медицине мне сделали несколько сеансов иглоукалывания, не могу сказать что они мне очень помогли, после несколько сеансов массажа. Худо бедно все утихло. Нога больше так не болит но поясница ноет. В последние дни болит каждый день, характер боли - ноющий. Умеренный, обезболивающее не принимаю. Позавчера сходила все же и сделала мрт всего позвоночника. Результат - На уровне межпозвоночного диска L5-S1 выявляется левосторонняя парамедианная секвестированная грыжа межпозвоночного диска, размерами до 11 мм, секвестр до 3 мм. Переднее субарахноидальное пространство и передняя стенка дурального мешка компримированы. Межпозвоночные отверстия умеренно сужены. Грыжа компримирует умеренно спинномозговой нерв L5 слева. Переднезадний размер позвоночного канала на данном уровне составляет 8 мм. В заключении так же указан - вторичный стеноз позвоночного канала.
Хотелось бы узнать какое лечение проводится в данном случае.