секвестрированная грыжа

Добрый день!
Обращаюсь к Вам с таким вопросом. Немного истории. В ноябре 2007 года схватило спину, пошёл к врачам, сказали нет страшного ничего - прописали мильгаму и диклофенат. Проколол, но перед НГ опять приступ. Теперь стало тянуть левую ногу по всей внешней стороне и онемели три пальца на этой ноге. Сделал МРТ, вот часть из описания: На серии томограмм, взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях, поясничный физиологический лордоз выпрямлен. Левосторонний сколиоз. Ретролистёз тела L5 позвонка на 0,4 см. Высота межповонковых дисков L4\L5, L5\S1 снижена, МР сигнал от дисков L4\L5, L5\S1 по Т2 неравномерно снижен. Дорзальная медиальная-парамедиальная грыжа межпозвонкового диска L5\S1 размером 0,7 см. Грыжа секвестрированная, идущая по левому латеральному карману, размером 1,4х1,0 см и распространяющаяся на межпозвонковые отверстия с обеих сторон, значительно суживая их (больше слева) и компремирующая прилежащие отделы дуального мешка (передне-задний размер 0,6 см). Задняя циркулярная протрузия межпозвонкового диска L4\L5, размером 0,3 см, незначительно деформирует передние отделы дурального мешка.
В общем, картинка такая.
Был у двух независимых врачей в нашем городе (Ростов-на-Дону). Оба сказали - поможет только операция. НО, резать себя желания нет никакого. У Вас большой опыт - подскажите, что мне делать?

С Уважением, Александр.