семяизвержение

доброго дня. недавно потерял девственность, стал и столкнулся с проблемой преждевременной эякуляции,как с этим бороться, презервативы с анестекиом не помогают, слышал про какие то таблетки или тренировки мышцы , вот решил у вас посоветоваться ,дабы не навредить здоровью , помогите пожалуйста . и еще вопрос , если ходить с оголенной головкой то чувствительность теряется и соответственно будет сложнее возбудиться? у уролого был недавно с болью в яичках , пощупал, сдал анализы все норм, сказал что нужно заниматсья сексом, ну соббственно что мне и помогло, так что инфекций нет