Сердце замирает и чувство непонятное в солнечном сплетении

По порядку. С детства за счет ссор родителей и пьянок отца подпортил нервную систему, были даже нервные тики. Но с сердцем проблем не было. В итоге я рос и вырос очень тревожным человеком. Трясусь жутко о здоровье. Давление по многу раз перемериваю на день. А тут 3 дня назад стало сердце замирать периодически. Сейчас пью глицин и почти нет такого. Вот уже 2 месяца отец устраивает скандалы и я дозожу аж до трясучки. 2 года назад делал узи сердца. Изменений нет. Давление в подростковом возрасте как и пульс скакали. Сейчас оно может за секунду подняться т.к. меня легко вывести из себя. Месяц назад комиссию проходил и у терапевта давление мерили. Все в норме. Обычное давление в спокоцном абсолютно состоянии 110-125/70-85 пульс 70-85. Занимаюсь в тренажерном зале. При выполнении упражнений и после никаких дискомфортов, болей и тд в сердце нет. А теперь я очень боюсь за сердце. Неужели проблемы с ним... что делать? У меня кстати несколько лет были ОКР с ритуалами. Это очень тяжело было...