сердцебиение

Здравствуйте уважаемый Эдуард Романович! У мен сильная паника.Посмотрев телевизор где от сердцебиения умер мальчик хоккеист и потом от такого же сердцебиения умер футболист,мне стало жутко страшно.,ведь это тренированые люди .А у меня бывает от страха сердцебиение доходит до 220 уд и повышается давление ... стоит только эмоционально напрячься,просто даже подумать о чём-то плохом как сердце даёт о себе знать.,и сильная одышка при этом ,прям как астма на вдохе и выдохе..Я боюсь что у меня вот так тоже может остановиться сердце,и от этого у меня начинается паника.Скажите пожалуйста ,почему такое происходит,мальчику 19 лет всего лишь.,говорят вроде это не опасный вид тахикардии,...почему же тогда такая смертность? Как себя успокоить,или можно вот так от такого пульса упасть и не встать больше?Спасибо большое...