сезонная аллергия на пыльцу растений

Здравствуйте. Мне 14 лет. У меня ужасная сезонная аллергия на пыльцу растений уже 4 года. Очень мучает насморк, зуд в глазах, заложенность носа. Из-за обострения, последние 2 недели не могу спать. Круглый год не могу заснуть без капель в нос из-за заложенности .Принимала разные лекарства: таблетки, капли в нос и глаза, сиропы и т.д. Если ещё в прошлом году помогал только аналергин цетиризин, то в этом не помогает абсолютно ничего. Ещё поставили диагноз поллиноз, вазомоторный ринит, выраженное явление набухлости слизистой носа, но прозрачность пазух сохранена и воспалений нет. В поликлинике по месту прописки аллерголога нет, а участковый педиатр ничем не помогает, только хуже от ею выписанных лекарств (она вообще пациентов не лечит. Выписывает таблетки для сердца, когда у меня был гастрит). Вообщем, в поликлинике мне ничем не помогают. К хорошим врачам попасть невозможно. Хотела записаться к аллергологу в мед. центре, но запись начинается только с 28 июня. Подскажите, пожалуйста, как мне до приёма врача спасаться? Очень прошу, подскажите, пожалуйста. Просто нет сил больше мучаться.