шарик в пупке.

Здравствуйте. Неделю назад заметила выпячивание шарика в пупке размером с вишневую косточку. Боли нет, дискомфорта тоже. Пальцем надавлю -проходит, потом опять. Я так понимаю грыжа (10 лет назад паховую зашивали).Пока такая маленькая можно ли что то сделать без оперативного вмешательства? Вставляю шарик в пупок и накладываю тугую повязку. Очень пугает факт отсутствия пупка.Вот и придумываю. Готовимся к зачатию ребенка через пару месяцев.Страшно что придется потом во время беременности что то делать.Вообще занимаюсь в тренажер.зале, но из за ремонта в нем уже 2 недели не посещаю, и дома ничего не делаю Может из за этого пупочное кольцо ослабло. Подскажите пресс качать или нет?И вообще как быть. Заранее благодарю.очень жду ответа!