Шарики

Доброе время суток. У меня с детства запоры, а последние 6лет кал в виде шариков, без запаха. После поездок на поезде более суток у меня расстройства: либо запор, либо понос. Ем чаше второе(каши, картошку, пельмени, макароны, пироги, котлеты), но всегда запиваю (чай с молоком, реже кофе, молоко, сок). Воды выпиваю максимум литр-литр 200, никогда жажды не чувствую. А последние полгода стала замечать, что на голодный желудок мне лучше не пить, т.к. потом возникает тяжесть в животе после еды. На днях выпила 2 стакана газировки (спустя 2 часа после еды) и ночью встала в туалет, бросало в холодный пот, ощущение что может вырвать - пропоносило и утром чувствовала себя хорошо. Аналагичный случай был 4 года назад когда пообедала хлебцами с чаем. Что это: особенности моего питания с возростом сказываются? или начало каких то нарушений? симптомами чего это может быть?
Для информации: остеоходроз позвоночника с 2008; 4й месяц лечусь от артрозов (Алфлутоп, затем Артра, Кальцемакс)