Шейный остехондроз. Обострение

Здравствуйте!
У меня сейчас обострение шейного остеохондроза. При этом, мучают не только боли в шейном отделе, но и одновременно - головные боли, головокружение, тошота, небольшое повышение АД. Пью лекарства (фезам, троксевазин, кавинтон, милокалм), но они помогают лишь частично. Однако, немалое облегчение даёт ортопедический воротник Шанца. Но я читала, что его нельзя носить дольше 3-4 часов в день. Так ли это? И что мне тогда делать, ведь лишь только я его снимаю, как состояние резко ухудшается? И как быть ночью (во второй половине ночи становится хуже, в т.ч. немеют руки)? Заранее благодарю за ответ.