Шейный остеохондроз, нарушение концентрации, онемение кожи головы, мурашки перед глазами

Здравствуйте! 19 лет. Студент. Год назад недосыпание, стрессы привели к тому, что почувствовал удар в голове, как будто мозг шатнулся и ударился о черепную коробку. после этого не мог сконцентрироваться, метался взгляд, покачивало в стороны. С течение месяца состояние ухудшилось: в голове иногда ощущения тепла (будто расплавленный свинец лили), онемение внутри головы (как будто анестетик вкололи), ощущал кожу, проводил по ней пальцами - болело, одевая головной убор - дискомфорт, болело и жгло в затылке.
Обратился к невропатологу. Д: ВСД (смеш), цервикалгия, краниалгия. Лечение (1мес):глицин, билубил, магний Б6, аэртал. Обследования:
- МРТ ГМ - патологий не выявлено
- РЭГ: а) тонус артерий снижен во всех бассейнах слева. Магистральных - и слева, и справа
б) сопротивление снижено во всех бассейнах
в) в бассейне a.vertebrales и a.carotis int - признаки затруднения венозного оттока
- R-графия ШОП в 2-х проециях: картина остеохондроза, спондилоартроза
- консультация офтальмолога: синдром сухого глаза (капли катионорм)
- ЭКГ, ОАК, ОАМ - норма
После лечения концентрация улучшилась, но появились боли в шее + те же ощущения кожи.
Повторный прием у невропатолога - Д: ВСД, цервикалгия, остеохондроз ШОП. Лечение: аэртал, нейробион, бетагистин, успокаювающий чай. Рекомендовано: ЛФК, 2 ч прогулок на свежем воздухе.
Я пил только чай и делал упражнения. В принципе, т.о. протянул до лета. отдых, меньше умственной нагрузки - состояние улучшилось. Сентябрь, учеба, опять начался кошмар. Далее перечислю симптомы, к-рые беспоили и беспокоят меня:
1) болит, ноет шея (когда неудобно высплюсь, за столом, за компьютером, в маршрутке и т.д.). Могу уснуть только на своей низкой подушке. Портфель, рюкзак приносят дискомфорт хоть на плечах, хоть в руке. Вообще, у меня плечи на разных уровнях и движения в плечевом поясе не симметричны.
2) Самое страшное когда читаю, делаю уроки сложно сконцентрироваться, пытаюсь, придерживаю голову рукой, а меня как будто в стороны шатает, мозг будто внутри метает из стороны в сторону. Закрываю глаза - ощущения что падаю, проваливаюсь. Приходиться делать частые паузы. Не могу много писать, выполнять точные движения - рука как будто обессиливает, ,,терпения не хватает«. все это вводит меня в тревогу, панику.
3) В статике особенно выражено это »покачивание«.
4) Перед глазами бегают »мурашки« (особенно при свете лампы накаливания). Когда закрываю - глаза будто бегают, мелькают блики. Когда смотрю на что-то полосатое (шахматная доска, жалюзи, ковер), начинают плыть волны. Вообще, глаза почти всегда уставшие, болят.
5) Ощущение кожи не пропало. Знаете, будто в нее сделали наркоз, она окаменела (сравниваю эти ощущения с наркозом у стоматолога). Это чувство окаменелости порой распространяется вглубь головы.
6) Часто бывает, что лежа чувствую биение сердца, пульс в голове.
7) Холодные конечности, зимой - просто ледяные, согреть нереально.
8) Бывает, дергается левое верхнее веко и болит надглазничный край.
Недавно пробывал физио-процедуры:
- массаж (№10), магнит воротниковой зоны (№10) - эффект незначительный и не продолжительный
- дарсонваллизация волосистой части головы (№10)- только хуже.
Понимаю, написано много, может быть не все понятно.Прошу вас, дайте мне хотя бы приблизительную стратегию действий.