Шейный остеохондроз. Стеноз сосудов

Здравствуйте! Мне часто плохо с головой – сильно тошнит, в голове помрачение, тяжесть, кружится, свист в ушах. Постепенно ухудшается память и интеллект.

Прошла обследование:

МРТ + R-грамма шейного отдела показывают: Шейный остеохондроз, унко-вертебральный артроз.

УДЗГ магистральных сосудов шеи:

Общие сонные артерии – стенки умеренно склерозированы, повышенная КИМ.
Правая внутренняя сонная артерия– степень стеноза 20%.

Позвоночные артерии:
D –проходима плохо, лоцируется только в позвоночном канале. Ее по сути вообще не видно…
S – проходима, лоцируется на всём протяжении. На уровне C3-C4 высокое впадение, признаки экстравазальной компрессии со ст. стеноза 30%.
Яремные вены не расширены.

РЭО: Тонус церебральных сосудов крупного и мелкого калибра повышен, эластичность артерий снижена, венозный отток затруднён.

Общий холестерин в норме.

Подскажите, пожалуйста, что мне делать? Причина может быть только в шейном остеохондрозе или еще в чем-то? Невролог назначил симптоматическое лечение. Но это же не выход. Что делать со стенозом - можно ли его как-то вылечить? Можно ли вылечить шейный остеохондроз? Помогут ли упражнения для шеи, или еще что-то? Прошу, подскажите!

Заранее благодарю за ответ.