Шейный остеохондроз..

Здравствуйте. Когда мне было 25 лет, мне поставили диагноз шейно-грудной остеохондроз (вроде так, дословно не помню название). После этого вскоре появилось высокое давление. Сейчас мне 41 год, и мне уже ставят гипертонию 2 ст. Я не курю, выпиваю очень редко. Давление в основном 140/90. Есть лишний вес, но много двигаюсь. Обычно после физ.нагрузок (примерно через полчаса-час) меряю давление и оно обычно бывает в норме 110/70, 120/80. Потом через какое то время опять поднимается до 140-150/90. Терапевт выписала Конкор АМ 5+5, который я принимаю по полтаблетки в сутки и пустырник (сказала, что, типа, у меня давление в большей степени от волнения и вообще отправила к невропатологу). И действительно я сам не знаю на что уже и подумать. ЭКГ и ЭХО-КГ нормальные, почки проверяю постоянно - тоже без патологии. И другие анализы в целом нормальные. Вопросы такие : у меня постоянно как будто скована шея, т.е., любой поворот головы вызывает неприятные ощущения, боль. По утрам затылок болит или шея, не поймешь. Бывает куда то в скулу, челюсть отдает. А также иногда ноет где то в левой руке, в районе лопаток, а иногда и поясница, а также боль в суставах больших пальцев на руках появилась ещё.. Невропатолога посещаю редко, но в предыдущий раз когда был, он выписал мазь Диклофенак и массаж. На массаж ходить пока некогда, а мазь только снимает боль, но не скованность... И вот с каждым годом эта скованность и неприятные ощущения становятся всё сильней. Может ли быть высоким давление именно от больных шейных позвонков? Можно ли делать какие то мощные упражнения для шеи каждый день, чтобы было легче и мне самому в плане движения головой и телом и чтобы снизилось давление? Кстати, терапевт намекнула мне невзначай на возможную причину моего давления именно на позвоночник. И вот я решил спросить здесь, может ли развиться гипертония на фоне шейного остеохондроза? И какие методы лечения можно применить, кроме таблеток и мазей?
Спасибо, заранее, за ответ.