шишка на предплечии

Д.день. в апреле мне сделали массаж на плече после чего появилась шишка при напряжении как камень, ходила к нашим хирургам сказали наблюдать что это мышца, делала узи она написала что нет капсулы и что это гемотома мышцы, но до сих пор не проходит, я переживаю, и кажется стало болеть плечо. Но у мення еще и остеохондроз может от этого, но я боюсь очень. Помогите мне пожалуйста