шизо-спектр или тревожное расстройство?

здравствуйте, уже давно мучаюсь из-за того, что не понимаю, что со мной происходит.
зимой резко начала бояться шизофрении (у меня, увы, анамнез отягощен - маме ставили этот диагноз). начались панические атаки, ментизм, обсессии (в том числе и музыка, играющая в моей голове 25/8), плохой сон, упадок сил. обращалась к двум психиатрам очно, оба признаков шизофрении или чего то подобного не нашли. но есть некоторые моменты, которые меня напрягают.

1) сегодня листала тикток, на секунду оторвалась от просмотра, и в голове пронеслась фраза: «будет больно». это ощущалось скорее как мысль или воспоминание, не как голос. в принципе, нечто подобное бывало и ранее, но всё равно насторожило.
2) психиатр, который меня ведёт, назначил мне «в компанию» к тералиджену и паксилу арипризол. может, он все же понимает, что у меня шизофрения/шар/штр, но просто молчит, не желая пугать?