Шизофобия

Доброго времени суток. Я уже несколько раз писал сюда раньше. Болею с 12 лет, догадывался, что у меня невроз навязчивых состояний. Но более года назад меня «накрыло» как никогда: появились контрастные навязчивости - страх убивать и страх сексуального извращения. Пришлось обратиться к психиатру. Благо в отделение не положили, сказали, что у меня невроз - ОКР. Лечился в дневном стационаре без особого эффекта. Мысли не исчезли, все равно сейчас страдаю, но уже меньше беспокоят, почти научился с ними жить (возможно из-за того, что появилась новая сильная навязчивость). Однако летом прошлого года болезнь обострилась. Возник очень сильный страх шизофрении. С тех пор этот страх стал основным. Уже более полугода мучает меня. Поскольку сам медик, немного знаю об этой страшной болезни, ситуация не самая хорошая.
Сейчас прохожу интернатуру по неврологии и в программе есть цикл психиатрии. Он у нас проходил две недели назад. И там в отделении был молодой парень, которому 4 года назад поставили диагноз ОКР, однако год назад у него постепенно развился самый настоящий галлюцинаторно-параноидный синдром. Больной рассказывал, что начал слышать голоса в своей голове. Естественно, эту «ненужную» информацию мой больной мозг не смог обработать. Опять начал искать симптомы болезни у себя, вернее усиленно стал рассуждать на эту тему и анализировать себя. И представил какого же слышать голоса, и вдруг стало страшно, а что если действительно начну слышать их. И с того момента никак не могу прекратить перестать этого делать. Это превратилось в своего рода ритуал. Особой тревоги нет (видимо уже привык), но все равно неприятно и дискомфортно. Я понимаю, что сам себя накручиваю и что это не голоса, а мои собственные мысли. Но никак не могу прекратить этого делать - представлять каково слышать голоса. Сегодня мне даже показалось, будто сам с собой хочу разговаривать. Мозг стал автоматически включать мысль, когда об этом думаю, что мои мысли это псевдогаллюцинации. Самое странное, что когда отвлекаюсь, забываю про все это. Но как только остаюсь без дела, опять начинаю это делать. Еще вспоминаю того больного парня и думаю, что если у меня тоже постепенно развивается шизофрения. Также ни в одной литературе не нашел, чтоб у больных неврозом такая симптоматика была. И раньше я себя успокаивал, тем, что при шизофрении у больных нет критики, но за две недели учебы в психбольнице понял, что это отнюдь не так - у большинства больных очень даже имеется критика к своему состоянию, некоторые даже сами приходят госпитализироваться. От всего этого мне становится еще хуже.
Тем временем периодически продолжаю наблюдаться у психиатра, принимаю антидепрессант эсциталопрам. Но мне кажется, что этот препарат слабый. Психотерапевта, занимающегося ОКР у нас в городе нет. Нейролептик принимать не хочу, тяжело переношу. Не знаю, что мне делать, у меня опять депрессивное состояние, устал бороться со своими навязчивостями. Если пойду и расскажу про последние свои мысли, меня точно в отделение положат.