Сильгая угревая сыпь!!!

Здравствуйте!
Меня мучает непроходящая угревая сыпь! Очень болезненная с сильными покраснениями, в основном в районе подборадка и немного на щеках. Причем, на мой взгляд причина этого скорее гормонального характера. Сыпь начинается за неделю до месячных, продолжает беспокоить во время и еще «держиться» неделю после. Таким образом, остается совсем немного времени, что бы угри начинали проходить, но и его не хватает :) Причем они очень болезненно воспаляются, чем приносят большой дискомфорт не тольк эстетического характера!
Скажи пожалуйста, если какие-нибудь средства, которые могут избавиться от угревой сыпи. Возможно какие-то крема (я слышала про цинковую мазь) или другиесредства. Если наиболее действенным средством являются гормональные контрацептивы, топосоветуйте, какие на сегодняшний день являются наиболее оптимальными.
Я знаю, что лучше сходить лично к врачу, но сейчас на это к сожалеию не хватает времени. Может пока воспользуюсь Вашими советами:)
Заранее спасибо!!!