Сильная потливость при малейшем волнении.

Здравствуйте! меня зовут Кирилл. У меня походу ВСД. при малейшем волнении, стрессе, да вообще когда смотрю фильм или музыку, усиливается потливость(стопы, ладони, подмышки), хотя при физических нагрузках потею намного меньше. Еще постоянно краснею без причины, когда делают замечание или хвалят, да и когда с людьми просто общаюсь. Это все еще со школы, но сейчас особенно заметно, т.к с людьми не могу нормально общаться нет друзей и девушки.
Еще недавно появилась сыпь при сильном стрессе, которая проходит часа через 3 в спокойной обстановке. Возможно ли ослабить эти симптомы, и что предпринять.