Сильные проявления пмс

Здравствуйте! Замучал пмс! Начинается дней за 10 до!!! Болезненность груди( не всегда), нервозность, плохой сон( ворочаюсь, неприятные сны), сердцебиение,бледность лица, иногда добавляется послабление стула, иногда повышается температура до 37,тошнота, слабость, головокружения, выпадают интенсивнее в этот период волосы и даже брови. Деагностировано всд и оно усугубляется в этот период! Гормоны щитовидки в норме, гормоны в норме( правда назначали сдавать все в один день на 2-3 день цикла!!???), по гинекологии полностью здорова, узи груди в норме, была даже у остеопата! Гинеколог назначила ок!!! Но я против, т.к. Никогда их не принимала и цикл в норме всегда! Что предпринять? Только не мастодинон или циклим( не понравились отзвы о побочке, да и в инструкции к мастодинону их не скрывает производитель!!! Помогите, живу 5-7 дней в месяц, в остальной период бледная поганка!!)))))))