Сильный пульс

Добрый день!
Последнее время меня начал беспокоить частый пульс, до 100 ударов/мин,(после просыпания сразу - 60-65, в спокойном состоянии так же) бывает, что пульс 75-80, но я ощущаю как будто сильные толчки сердца.

Раньше страдал неврозом и паническими атаками, 2 года как вылечил, были похожие симптомы, проверял сердце на ЭКГ, ходил с суточным мониторированием, все было нормально, врачи говорили - съезди отдохнуть.

Некоторое время назад занимался в зале, раз-два в неделю, был бег, около получаса и силовые упражнения, потом сауна...Логически могу сделать вывод, что если были бы проблемы с сердцем, я бы тренировку не выдержал.

Так же, помимо сердцебиения присутствует бессонница 1-2 раза в неделю засыпаю только под утро, часа на три, а после просыпания чувствую сердце и страшно, вдруг его прихватит, от того, что плохо спал.
Пил новопассит - не помогло. Последнее время веду сидячий стиль жизни машина-работа-дом.

Стоит ли беспокоиться о сердце или это проявление нервозных симптомов и следствие недолеченности?
Стоит ли продолжать тренировки и развивать сердечную мышцу?
После алкоголя так же чувствую сердцебиение (пью раз в неделю/две)