сильно болит ступня с внешней стороны при ходьбе.

Добрый день.3 дня назад ходила пешком в течении 5 часов в шлепках. на улице было около 18 град( не знаю важно ли это). никаких травм и ушибов не было но на следующий день немного заболела левая внешняя часть ступни ближе к пятке. На следующий день в том месте появилось еле заметное красноватое пятно( 2х7 см) и боль усилилась. в покое ступня не болит вообще. болит при ходьбе с внешней стороны ступни . сегодня ( через 3 дня)боль стала «отдавать» в сухожилие и при ходьбе иногда немного похрустывает .Я нахожусь в Китае и в данный момент не могу обратиться к врачу. Подскажите что это может быть и какие могут помочь лекарства. или все таки тут идти на прием...заранее спасибо