Сильно кружится голова

Здравствуйте. Сегодня в 6 вечера закружилась голова, и сейчас уже ночь, до сих пор кружится. Делала сегодня манёвр Эпли в 12 дня. Ничего не кружилось. А в 6 вечера закружилась. Сижу смотрю в одну точку, как столб, если голову или тело чуть наклонить вниз, вверх, в стороны, то все сильно плывёт. Если голову или тело наклонить чуть чуть назад, вперёд или вбок, а потом вернуть в исходное положение, то начинается сильное головокружение , все сильно шатается где то минуту. Когда встаю, то тоже все плывет, не могу стоять. До сегодняшнего головокружения в течении недели , через день тоже кружилась голова. Так каждый день кружилась внутри головы и была пьяная голова. А через день приступы, на 1-3 часа, где все плывет снаружи и невозможно повернуться или нагнуться или встать. У меня невроз, но такого никогда не было, чтобы так долго кружилась и так часто и так сильно. Я уже выпила парацетам с циннаризином, ещё до головокружения. После выпила драмину 1/4, бетасерк 8мг, корвалол. Ничего не помогает. Думаю, может инсульт? Меньера? Вестибулярный нейронит? Но нет сейчас шума в ушах. Болела гриппом 2 мес назад. Слышу хорошо. Ещё у меня тахикардия, но видимо от страха? Я сильно боюсь. Что делать? Я не хочу скорую. На что это похоже? Может от Эпли? P.S. Головокружения начинались и при спокойствии и при физ активности