сильное растяжение, но уже похоже на ишиас

Здравствуйте. мне 22 года, активно занимаюсь спортом, 5 месяцев назад сильно потянула в шпагате правую ногу. Сначала думала, что обычное растяжение, но уже столько времени прошло, а ничего не изменилось. Я отлично чувствую себя при ходьбе, прыжках, на аэробике, но вот с растяжкой просто беда - такое ощущение, что у меня внутри бедра до колена как бы вставлен какой-то стержень, который не дает мне тянуться. Причем до этого у меня очень хороший был правый шпагат, даже в минус, а теперь до пола сантиметров десять - и то со слезами на глазах. Я три месяца не занималась растяжкой вообще чтоб прошло - но все на том же уровне что и было. Никаких сдвигов. Смысла принимать лекарства я не вижу -болит-то по сути только во время растяжки, просто хотела узнать насколько это вообще нормально и следует ли принимать какие-то меры. Обычно травмы при растяжках сами собой проходят, но мне уже что-то страшновато - целых пять месяцев
Заранее спасибо за ответ!