Сильное выпадение волос

Здравствуйте.
В сентябре прошлого года родила и переболела ковидом, всё в одно время.
Сейчас уже как месяц очень сильно лезут волосы. После мытья головы в ванной собираю пучок почти с ладонь, до волос дотрагиваться невозможно, отваливаются. Ситуация катастрафическая уже, почти вся чёлка вылезла, волосы прям чуть дернешь, отпадают, где чёлка, по бокам все волосы выпали, одни антенки остались с 0.5см наеверное.
От природы волосы тонкие, слабые, блонд.
Боюсь к весне облысею(
Была у терапевта выписал селен и цинк, а дозировку не написал.
Подойдут данные таблетки, и какую дозировку брать надо? Или что то может посоветуете другое?
Сейчас почти месяц пользуюсь средствами: лосьон Эсвицин и маска 911 от выпадения волос. Результатов пока нет.