Сильное волнение перед измерением артериального давления

Здравствуйте! В последнее время у меня появилась навязчивая мысль о том, что у меня повышенное давление (на приеме у врача показало 130/75). Теперь я каждый день по несколько раз измеряю его (по 3-4 подхода в день по 5-6 раз подряд). И перед тем как начать измерение, я начинаю очень сильно волноваться - в итоге мое давление разное всякое новое измерение - от 135/85 до 110/60. Понижается оно кстати после того, как я хорошенько глубоко подышу и расслаблюсь. ЭКГ - ритм синусовый, НБПНПГ. С детства стоит вегето-сосудистая дистония. Очень волнуюсь за свое здоровье, не понимаю, что может значить такое мое давление, подскажите, пожалуйста, что мне делать? Спасибо за ответ.