Симфизит и беременность

Добрый день! Беременность 30 недель. Гестоз с 20-недели 1 ст. Знакомые рекомендуют в борьбе с гестозом больше ходить, но у меня сначала говорили, что защемление седалищного нерва, а потом поставили диагноз симфизит. Боль при отведении ноги в сторону и при ходьбе, при вставании, когда присяду на корточки. Что делать? УЗИ лонного сочленения в пределах нормы (4 мм.).

Можно ли при симфизите ходить или наоборот желательно ограничить нагрузки? Боль при ходьбе достаточно сильная.
Благодарю.