симпатоадреналовый криз

Добрый вечер,доктор! Обращалась к вам ранее и очень благодарна. Вчера на работе целый день была в нервном напряжении, под вечер почувствовала, что все мышцы как будто сковало, сразу мысль о высоком давлении, и я стала мерить ( аппарат всегда ношу с собой даже на работу) . Поверила было 160 на 100, я испугалась, потом меня начало трясти и я окончательно испугалась и вызвала медсестру, когда она поверила у меня было уже 180 на 110, хорошо, что не сказала мне, дала капотен под язык, валидол, сделала меня микс из капель, укол магнезии, я отпросилась ( у меня суточный график) , приехала домой в час ночи. Сегодня состояние как будто я накануне хорошо выпила. Страдаю я этим уже 9 лет, но к медицинской помощи прибегла впервые .К врачам я конечно обращалась, обследовалась, ставили всд, симпатоадреналовые кризы. Назначали седативные препараты, анаприлин, грандаксин,много чего, но все возвращается на круги своя. Я эти кризы боюсь уже заранее, все время думаю о своем давлении. Доктор, может вчерашний был не симпатсимпатоадреналовый, а тот самый гипертонический? Давление мерю каждый день и несколько раз 120/80, 110/70, сегодня тоже нормальное, но состояние слабости и голова дурная какая то. Спасибо вам заранее.