синусовая тахикардия

Мне 38 лет за два последних года было несколько сильных стрессов до этого времени не было ни каких проблем со здоровьем.Но три месяца назад произошел приступ.Я вечером почувствовала себя плохо конкретно ничего не болело,меня обдало горячей волной сердце забилось очень сильно и появилась ощущение что я сейчас умру,потом все тело затрясло и я стала бледной я села в машину и помчалась в скорую измерили давление 130 на 60 сделали успокаивающий укол и все прошло. Но с тех пор у меня остался страх внезапной смерти особенно перед сном,сильное сердцебиение постоянно, от этого ощущение беспокойства и тревоги особенно усиливается эти страхи когда я остаюсь одна .я не работаю сижу дома приходится придумывать дела и уходить из дома специально ежу в общественном транспорте.Обратилась кардио-неврологический центр все рассказала провели обследование кроме синусовой тахикардии не чего не обнаружили выписали милдранат но после него еще хуже бьется сердце,пью тона-тен, но приступы не прошли.Что со мной ? Как успокоить мозг и сердце ? Помогите советом!