сжимает кожу головы

Здравствуйте, наш самый любимый доктор, Эдуар Романович. Вы так приятно отвечаете, что хочется писать вам снова и снова. У меня такой вопрос: Сегодня на работе в середине дня (работа сидячая, но я регулярно делаю зарядку) у меня начал сжимать затылок и в середине головы, не внутри, а как будто кожу. неприятное чувство. Одновременно стали как бы мерзнуть ноги, от колен вниз по передней поверхности с переходом на стопу сверху, мерзнут и покалывают, как спазм сосудов. Давление померять не было возможности (но вообще у меня его не бывает, один раз было 130/90). При этом почувствовала несильное сердцебиение чуть более 80 по моим замерам). Мне даже отеки стопы сверху, где покалывало, мерещатся!!! Извините, пожалуйста, Эдуард Романович, за глупый вопрос, но все же: при хорошем ЭХО, хороших ЭКГ, хорошем холестерине и здоровом образе жизни (постоянных легких физических нагрузках) не может ведь быть сердечной недостаточности в моем возрасте? Может ли такое быть при ВСД? Как Вы относитесь к гимнастике Стрельниковой (про Бутейко читала у Вас)? Я ей занимаюсь уже много лет.