скачки давления

Здравствуйте ! 2 года назад меня мучили экстросистолы и небольшой подъём артериального давления 140/90.Учащённое сердцебиение. Кардиолог прописал кон-кор2.5-пить по 1.25по утрам.Он реально мне помог. А месяц назад давление стало подниматься. Две недели назад произошёл криз 164/96. Такое было со мной впервые.Я ещё человек мнительный увидев эти цифры мне вообще стало плохо.Страх,паника,и наверное оно может ещё сильнее поднялось,но я уже сидела в такси по дороге домой. Дома вызвала скорую,меня очень трясло,скорая померила давление -было 160/90 .Дали таблетку под язык и сняли ЭКГ.Кардиограмма была нормальная(как они сказали).Посоветовали начать принимать таблетки от давления. На следующий день пришёл терапевт и сказал что доза 1.25 очень мала.и добавил 1.25 ещё и вечером. но вчера опять произошёл скачок 159/95и опять на работе. Коллега дала мне каптоприл под язык, давление вроде опустилось но через час опять 150/90. Я поехала домой. Дома скорую вызывать не стала. Просто полежала,расслабилась,выпила корвалол и как то к вечеру оно само пришло в норму. Сейчас жду врача и пишу Вам. Что делать ? Ведь я работающий пенсионер,на мне внук девятикласник,его содержать надо.Без работы мне нельзя. Посоветуйте пожалуйста как мне быть . Стоит ли переходить на серьёзные препараты от давления или всё же ещё кон-кор добавить. У меня ещё гипотиреоз, я принимаю L-тироксин 50мг каждое утро. И ещё у меня проблема. Я всего боюсь. Боюсь инфаркта или инсульта,боюсь потерять работу, постоянно переживаю за внука. Вот как то так..... !!!