Сколько лучше весить
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №284124 :: (03.06.2010 18:28) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Наталия
Жен., 17 лет. Москва |
Здраствуйте! При росте 175 см мой вес колеблится в пределах 55-60. При 55 я выгляжу просто супер, почти как модель с обложки журнала, но чтобы оддерживать такой весс приходится строго все время за собой следить и ни в коем случае нельзя себе позволить ничего лишнего. А при весе 60 кг согу есть все, что хочу и все равно больше не полнею и даже часто худею до 57-58 не прилагая к этому никаких усилий. Как Вы считаете стоит ли любой ценой поддерживать 55 кг или пусть уже будет 58-60? И сколько я должна весить при таком росте? |
 |
   |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
! Ваш оптимальный вес по международному индексу массы тела - 62,5 кг ; минимальный вес - 56 кг. Если меньше - истощение (болезнь), а дальше анорексия. Пусть будет 58-60 !!!
Время создания: 03 Июня 2010 18:50 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
терапевт, врач диетолог,тренер по шейпингу, Медицинский центр иммунокоррекции им. Ходановой Р.Н.
Надо поддерживать такой вес, чтобы вам было комфортно, чтобы от вас исходила энергия было хорошее настроение. Думаю не диетами увлекайтесь, а увеличивайте физ.нагрузку, занимайтесь плаванием,бегом,шейпингом и т.д., не зацикливайтесь на весе, главное стройная подтянутая фигура,тонус мышц, жизнерадостность...
Время создания: 04 Июня 2010 08:08 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала