скрип в суставах

Здравствуйте.Моя проблема связана с «скрипом» в суставах.
На всякий случай хочу сразу сказать о том что в возрасте 11лет болела гипатитом (а),иногда ощущаю отголоски.
А скрип суставов практически не слышен окружающим, но я его и слышу и «ощущаю», если можно так выразиться. Суставы как будто застывают, если некоторое время не шевелиться ,а потом движутся как детали механизма с недостаточным смазыванием.Больше всего это ощущается в пальцах рук, шее,в коленях еще и хруст. если вставать из седа. Это появилось наверно год назад.

С челюстью отдельная история-она иногда «выскакивает»,а возвращаясь-звонко щелкает,проблема возникла 1.5 года назад,первые 0.5 года было больно когда становилась на место,но сейчас боли нет.

Подскажите как избавиться от скрипа,хруста. Возможно есть препараты,которые подойдут и при перенесенном гипатите?