слабость

«Другие консультации / Диетолог»

Вопрос №599738 :: (13.07.2012 19:09) :: Ответов: 3; Комментариев: 2

Екатерина
Жен., 24 лет.
Россия Краснодар

Здравствуйте, за три месаца диеты я похудела на 18кг, понимаю это много, кушаю помидоры, огурцы, киви, груши, яблоки, иногда мясо и яйца отварные, творог 2% и кефир 1%, грибы, ну и все пожалуй, теперь если я резко встаю кружится голова, в глазах темнеет, мушки перед глазами и устаю быстро от хотьбы, в жар бросает, вся влажная, что посоветуете в этом случае, может витамины какие-то попить? Спасибо.

Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых

Владимир Иванович

врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых

Недостаточно информации. Напишите ваши рост, вес , уровень физической нагрузки за неделю и сопутствующие хронические заболевания.

Время создания: 13 Июля 2012 23:33 :: Тип участия: Прямая специальность

Оценок: 0

Александр Александрович

Кардиолог, кандидат медицинских наук. Задать вопрос в WhatsApp: +7-963-255-41-76

Целесообразна консультация терапевта для уточнения причины данных жалоб... Представленной информации явно не достаточно для какого-либо суждения.

Время создания: 14 Июля 2012 00:05 :: Тип участия: Другая специальность

Оценок: 0

Сергей Евгеньевич Агеев. психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88

Сергей Евгеньевич Агеев

психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88

Для назначения лечения необходимо выявление причины, обследование и диагностика заболевания.Какое у Вас АД?

Время создания: 14 Июля 2012 01:24 :: Тип участия: Другая специальность

Оценок: 0

Мнение зала

Екатерина 14.07.2012 00:41

Здравствуйте, рост 164, вес на данный момент 89, был 1 мая 109, хр. заболеваний нет. Если понадобится в декабре прошлого года родила ребенка. Гормоны щитовидки в норме (во время Б проверялись).

Владимир Иванович 14.07.2012 11:49

Темп снижения веса недопустимо быстрый и недостаток белков в диете. От этого слабость и всё остальное. Достойный результат - это 2-4 кг в месяц. Будете худеть быстрее - есть риск и все вернуть обратно быстрее. Рекомендую перейти на диету №8 на 1600 ккал (есть у нас на Главная/Статьи/Другое) и проводить разгрузочный день 1 раз в неделю (когда позволяет обстановка). Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный: 2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов. Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов.
Обязательно плавание или шейпинг или бег (не менее 150 минут в неделю). Принимайте миндальные орехи по 25 гр. 3 раза в день (для снижения аппетита). ПОМНИТЕ, что РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий!!!

Полная версия страницы »»»