Слишком чуткий сон
«Психология и психиатрия / Другое»
Вопрос №1022217 :: (22.07.2018 16:52) :: Ответов: 3; Комментариев: 1
|
Karinka
Жен., 21 лет. Киров |
Добрый день. Переехала в квартиру, до этого жила в частном доме. Сверху слышен топот соседей с раннего утра до глубокой ночи, не высыпаюсь, очень плохое самочувствие. Советы типа физически вымотаться и уснуть не спасают, все равно будит топот. Говорить с соседями смысла нет, они просто ходят по полу, звукоизоляция такая. Сменить место жительства нет возможности. Такой чуткий сон с детства, не болезнь, это можно как-то изменить? Или такое устройство нервной системы? Может, гипноз или еще что? Гидазепам, Глицин, травы и т.п. - бесполезно. Сон хороший, если никто не мешает. Хочу научиться спать под умеренный шум как большинство людей, с ума схожу. Не создам же себе тепличные условия.. |
 |
   |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! Нервной системе нужно врем, чтобы адаптироваться к новой жизненной ситуации. Обычно в таких ситуациях помогают небольшие дозы антидепрессантов с выраженным седативным компонентом.
Время создания: 22 Июля 2018 21:15 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Нормализовать сон в этом случае, поможет только курсовой прием препарата Мелаксен (Мелатонин или Циркадин).
Время создания: 23 Июля 2018 07:59 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Можно начать тренироваться самостоятельно или под руководством психолога методом психологической десенсибилизации.
Время создания: 23 Июля 2018 17:43 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала