Смогу ли справиться сама?

Здравствуйте. Около 3 х лет назад у меня было довольно сильное стрессовое состояние из-за не сдачи диплома, а после операции по удалению кистомы яичника. После самой операции мне решили поставить капельницу, и пока меня калоли у меня случилась истерика, я не тот человек который часто плачет и вообще считает слёзы чем то вроде проявлением слабости, да и потом думая о том что случилась вообще не понимаю почему начала рыдать. После больницы всё начало потихоньку ухудшаться и у меня появился свои 4 « стадии » состояния. 1 стадия длиться всегда один день, во время этой стадии я часто плачу, постоянно в голове негативные мысли, мне тяжело себя поднять с кровати или просто со стула, мысли о суициде есть но я не тот человек который может решиться на такой шаг. 2 стадия тоже длиться около 1-2 х дней наступает полнейшая апатия, мне на всё наплевать, я не хочу ни с кем разговаривать, не хочу ничего делать, состояние равносильно тому что просто сидишь и смотришь в одну точку. 3 стадия моё обычное состояние (обычно длиться месяц или больше всё зависит от того что вокруг меня происходит), мысли плохие могут приходить но я их стараюсь отгонять, сконцентрироваться на чём то важном очень сложно, сил совершенно нет, бессонница ( она меня мучает уже около 2х лет), просыпаться сложно совершенно так же как и засыпать, иногда могу проспать около 15 часов и до сих пор хотеть спать, встаю только потому что меня будят, нервная, раздражительная, злят и расстраивают моменты на которые раньше я бы даже внимания не обратила. 4 стадия это что то вроде ощущения приближения первой, постепенно накрывают плохие мысли, и в принципе состояние подавленности и бессмысленности всего. И потом опять 1,2,3,4. Так было около 2х лет. За эти 2 года начали сидеть волосы и появился шум в голове, моё вечно уставшее состояние сбрасываю на анемию. По поводу шума была у невролога но ничего толкового он мне не рассказал просто послал проверять всё тело от сдачи крови до гинеколога, и выписал кучу дорогих лекарств от которых аптекарь косо посмотрел на маму (которую я попросила их купить ) с вопросами сколько мне лет, и что все такие лекарства обычно прописывают старикам пенсионерам. Так что с этой проблемой я пока что решаю что делать. Перед новым годом у меня была затяжная 1 стадия, длилась около недели, и с того времени я зависла на 3 стадии. У меня в принципе уже давно пропали все желания, но в последнее время заметила что совершенно пропало желание ложиться спать. Спать я по прежнему хочу, но вот просто лечь и попытаться уснуть просто не хочу. Скажите смогу ли я справиться со всем этим одна, и вернёт ли мне желание ложиться спать снотворное? Недавно пропила Донормил 5 дней, не скажу что он мне сильно помогал но засыпала через час или полтора после принятия таблетки.