Сниженый обмен веществ

Доброе время суток, этой ночью я проснулся от того что весь вспотел и болело под ребрами слева в груди сильно, сердце колотило, вызвал скорую, к ее приезду боль уже прошла, прошла она буквально в первую минуту после того как я проснулся и сел, врач сказала что это скорее всего острахондроз , сказала что это не сердце, посмотрела кардиограмму прошлую которой где то месяц, сказала что я хиляк по кардиограмме что снижен обмен веществ, что я физхичиски не активный просто, у меня есть ПМК 1ст с минимальный обратным током, и ВСД с частыми кардиалгиями(практически каждый день) я действительно сижу на работе в основном , двигаюсь маловато хотя раньше лет так до 18 занимлся спортом, что можно сделать что бы обмен веществ стал нормальным и на сколько это все плохо.