Снизилось либидо, ухудшилась эрекция, сперма стало слишком жидкой

Уже почти год, как снизилось половое влечение , ухудшилась эрекция, а также качество спермы (намного меньше стало выделяться после эякуляции, а также стало гораздо жиже). Скажу, что за год примерно до этого все было отлично, все работало как надо, но в марте после длительного воздержания и сна с эрекцией все окончательно ухудшилось и в норму не приходило. Хотелось бы знать, что делать в таком случае, как получить именно квалифицированную помощь и на что уповать в данном случае.