Сноговорение

Здравствуйте, пожалуйста помогите мне. Сноговорения у меня кажется были с детства, но сейчас я стал особенно беспокоиться, хотя по словам моих родителей почти не разговариваю. Раньше я мог также встать, что то сказать и снова лечь спать, естественно утром я не мог ничего вспомнить. Может подскажете как мне быть, обязательно ли идти к невропатологу или можно обойтись какими то успокоительными. Некоторые люди говорят что это должно пройти с возрастом, но я все равно боюсь что нет. Один знакомый посоветовал мне Адаптол. Что бы вы сказали по этому поводу? Заранее спасибо.