Снотворные

Здравствуйте, уважаемые специалисты. У меня затяжная депрессия, длящаяся уже 6 лет, в связи с чем я регулярно пью антидепрессанты. По мимо этого присутствуют панические атаки, дереализация. Так же страдаю прерывистым сном (просыпаюсь буквально каждые 2 часа). Да, сразу оговорюсь, что сейчас (и в прошлые годы) я активно занимаюсь с психотерапевтом, разбираюсь с корнем моей проблемы уже который год, с переменным успехом. Так же занимаюсь спортом.

Вопрос же мой будет связан непосредственно с прерывистым сном. Поскольку корень проблемы пока полностью решить не удается - мне приходится прибегать к помощи снотворных, чтобы нормально спать (сам процесс засыпания происходит нормально и наступает своевременно, проблема именно в частых пробуждениях). Я выпивал таблетку Мелаксена на ночь и сон был более менее удовлетворительным.

Но случилось следующее: в течение всего прошлого года я не употреблял вообще никакие снотворные, а сейчас снова решил к ним прибегнуть. На этот раз я решил воспользоваться все тем же старым добрым Мелаксеном. Но он никак не подействовал на меня в этот раз, даже когда я выпил 2 таблетки перед сном. Я попринимал его еще несколько дней на ночь, все как написано в инструкции, и должного результата все так же не было. Тогда я обратился к своему психиатру с этим вопросом, и она предложила мне попробовать Феназепам. Я начал с половины таблетки на ночь, на следующую ночь выпил одну, далее две - и результат опять нулевой - я все так же просыпаюсь каждые 2 часа. Я снова обсудил это со своим психиатром и она прописала мне Сомнол. Я пропил его по такой же схеме как и Феназепам - и опять - результат все тот же!

Лично мне не приходит в голову с чем это может быть связано, единственное - в этот самый год, когда я не пил вообще никакие снотворные - мне сменили антидепрессант с Параксетина на Флуоксетин.

Ну и вопрос - почему снотворные препараты перестали на меня действовать? Связано ли это со сменой АДов?
Так же хотел бы спросить - есть ли что то, что я мог бы сделать, что бы нормализовать свой сон? Есть ли например смысл попринимать что то кроме снотворных? Есть ли смысл сходить с этим вопросом к невропатологу?

Заранее спасибо за ответ!