снять F34

Амб. карта, заведенная в ПНД в апреле 2013 на основании F34 при прохождении ГВВК, сдана в архив в апреле 2019:«за последний месяц (так и написано) за помощью не обращалась». За это время я переехала в другой район, и в новом ПНД получала в регистратуре простые справки «в списках не значится». В декабре 2019 получила ксерокопии первой а/к с записями об обращении за справкой и описанием состояния не в мою пользу, плана ведения, заключением психолога в апреле 2014 и моим юридическим вопросом и их ответом, что ДДН у меня нет. Заведующая первого ПНД сказала, что можно амбулаторно пройти ВК для снятия диагноза. 1/ Можно ей верить? Или все-таки нужен будет стационар? 2/ С декабря 2019 по КЦ я соответственно числюсь в новом ПНД, а там нет 5 лет «без обращений». Не хочу там «светиться», тк не знаю, что правильно надо делать, а делать что-то надо, диагноз «достал». Юрид помощь через суд решить вопрос закончилась разводом на деньги - за 150 тысяч я даю согласие на психстационар, а психиатр в суде даже не рассматривался. Знаю про ваши предложения про скайп, но я им не владею. Что всё-таки делать?