Сон мой
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №1117892 :: (30.05.2024 09:05) :: Ответов: 3; Комментариев: 3
|
Николай
Муж., 30 лет. Россия Чехов |
Последние 4-5 месяцев ложусь спать рано в 22:30-11 Прям в 22:30 в сон клонит. И вырубаете Но встаю тоже рано 6-6:30 Утра Просто раньше мог спокойно не спать до часу ночи прям А сейчас прям вырубает ну тянет спать С чем это связано может быть Может болею чем то Но вроде чувствую себя норм Если усну в 10 допустим встану в 6 все равно глаза тяжелые первый пару часов в сон клонит если прилягу на диван прям вырубает но уснуть не могу ну прям клонит в сон но не засыпаю |
   |
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте!
Возможно, вы переходите на новый режим сна, который лучше соответствует вашему естественному циркадному ритму. Также это может быть связано с изменениями в вашей жизни, стрессом или усталостью. Если вы чувствуете себя нормально и нет других симптомов болезни, то скорее всего это просто меняющиеся потребности вашего организма во сне. Попробуйте поддерживать новый режим сна и посмотрите, как он повлияет на ваше самочувствие. Если проблема не исчезает или ухудшается, то не стесняйтесь обратиться к врачу для консультации. Время создания: 30 Мая 2024 13:39 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 13
 
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Переутомление. Усталость.
Время создания: 31 Мая 2024 08:14 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте.
Скорее всего, у Вас накопилась усталость и отсутствие полноценного сна. Возьмите отпуск, поспите подольше, хорошенько отдохните. И сон снова придет в норму. Время создания: 01 Июня 2024 17:35 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала