Сонный паралич

Добрый день! Очень хотелось бы знать Механизмы и Причины сонного паралича. Т. е. что конкретно происходит в организме человека в это время, в голове, в теле. В интернете очень мало об этом и описываются только Симптомы. По поводу того, как это у меня - СП случался н-ное количество раз в жизни. Ощущаешь и идентифицируешь свое тело, пытаешься двигаться, чтобы как-то вырваться из сна (осознаешь, что это сон), но движения какие-то странные. Прикладываешь большие усилия, а тело не слушается и как будто ватное. Бывает, «просыпаешься» в своей кровати, думаешь, что это явь, а потом понимаешь, что сон. Это очень пугает и обезнадеживает. Иногда просто лежишь и пытаешься пошевелиться, чтобы проснуться, иногда «встаешь, выходишь из комнаты».........а потом заново «просыпаешься» и снова понимаешь, что это сон. И так множество раз. А когда просыпаешься по-настоящему, состояние измученности, потери сил, жуткий страх и ощущение присутствия какой-то сущности вблизи себя. (примерно также СП и описывается в Википедии).