Состояние после гриппа

Добрый день . Заболела 27 декабря . С утра проснулась с першением в носоглотке . К обеду начало знобить . Температуры была до 38 первые 2 дня . Кроме насморка с сильным отеком в пазухах и при повышении температуры головная боль . Пила арбидол и флемоксин . На 3 день температура была 39 . Я еле ходила , голова кружилась Вызвали скорую . Сделали укол , сказали грипп . Тест на корону отрицательный . Да и болела я короной 2 месяца назад в лёгкой форме. На 4 день температура была до 37,5 . Но жуткая разбитость . Температуры нет уже 3 дня . Но у меня странное состояние . Усталость , давит на уши , странное восприятие света . Нет аппетита и настроения . При этом ни чего не болит я ни на что не жалуюсь . Мысли что у меня начнутся осложнения и я умру . Хочется вообще не вставать с постели . Подскажите что со мной . Что делать ?